제 162 계단: 나는 오늘 두려워하지 않을 것이다 I will not be afraid today.

오늘 두려움이 당신 마음을 사로잡게 놓아두지 말라. 부정적으로 상상하는 습관이 당신의 관심이나 감정을 사로잡게 놓아두지 말라. 비난하지 않으면, 인지할 수 있는 삶, 진실로 있는 그대로의 삶과 함께하라. 두려움은 당신에게 다가와 당신을 엄습하는 질병과 같다. 하지만 당신은 두려움에 굴복하지 않아도 된다. 왜냐하면 당신의 근원과 뿌리는 앎에 깊이 심어져 있고, 당신은 지금 앎 안에서 더욱 강해지고 있기 때문이다. 정각마다, 두려움이 당신을 사로잡게 놓아두지 않도록 하는 것을 상기하라. 어떤 식으로든 두려움이 당신에게 영향을 주고 있고, 당신이 그 영향을 느끼기 시작하면, 두려움에서 한발 물러나 앎에 충성하겠다고 다짐하라. 당신의 신뢰를 앎에 두라. 오늘 두 차례 깊은 연습에서는, 자신을 앎에 내주라. 두려움이 결코 파고들 수 없는 확실성 안에서 당신이 강해질 수 있도록 당신 마음과 가슴을 앎에 내주라. 앞으로 당신의 대담함은 가식에서 나와서는 안 되며, 앎의 확실성에서 나와야 한다. ...

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