제 229 계단: 내가 받는 고통을 다른 사람 탓으로 돌리지 않을 것이다 I will not blame another for my pain.

오늘의 말은 엄청난 인식 전환이다. 하지만 이 인식 전환이 진정한 효과를 보려면, 앎에서 나와야 한다. 당신은 자신의 고통이 전적으로 다른 사람 때문에 생긴 것으로 보이는 상황이 많다는 것을 금방 알게 될 것이므로, 이 말의 의미가 곧장 분명한 것은 아니다. 당신의 습관적인 생각이나 평상시 가정한 것들의 관점에서 보면, 당신 고통이 실제로 다른 사람들 때문이라는 것을 부정하기가 매우 어려울 것이다. 그러나 앎은 당신을 이렇게 보지 않으니, 당신도 자신을 이처럼 보지 않는 법을 배워야 한다. 고통은 항상 당신이 자신의 상황에서 어떤 자극에 반응하여 내린 결정이다. 몸이 강하게 자극받으면 육체적으로 고통을 느끼지만, 이는 단지 감각 반응에 지나지 않는다. 이는 당신을 아프게 하는 진짜 고통이 아니다. 당신을 정말 아프게 하는 것은 당신의 관념과 가정으로 만든 가시면류관이고, 당신의 걱정과 잘못된 정보이며, 자신과 세상을 용서하지 않는 당신 마음이다. 이것들이 당신 마음뿐만 아니라 몸에까...