카페인이 없어 임산부도 마실 수 있는 루이보스차에 대해 아시나요? 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 루이보스는 남아프리카 공화국 케이프타운의 고산지대에서 자라는 콩 과목의 관목이라고 합니다. 이것을 건조해 만든 차가 루이보스차인데요. 우려낸 색이 홍차와 아주 비슷해 케이프 지방에 이주한 네덜란드인이 홍차 대용품으로 이용했다고 합니다. 그래서 홍차처럼 가향 블렌딩을 하거나, 밀크티, 라테로 마시는 방법도 있습니다. ... 루이보스차의 효능 루이보스차는 항산화물질이 풍부하여 심혈관 질환을 예방하고, 콜레스테롤 수치를 억제할 수 있다고 합니다. 항산화물질 중 퀘르세틴과 루테올린이 아주 소량 함유되어 있는데 이 성분은 암을 예방하는데도 효과가 있어 꾸준히 복용하면 도움을 받을 수 있습니다. 혈당 수치를 조절..
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