여자 푸쉬업 자세 팔힘이 아니라 등근육

여자 푸쉬업 자세 팔힘이 아니라 등근육 여자 푸쉬업 ( 팔굽혀펴기 ) 를 할 때 보통 팔힘으로만 하시는 분들이 많으세요~ 저도 처음에 할때 그냥 하면 되는 줄알고 팔힘으로만 하려고 하니까 너무 힘들고 잘 안되..

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