단백질 아미노산 효능 및 부작용

우리의 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 꾸준하게 섭취를 해주어야 하는 영양성분이 굉장히 많이 있습니다. 그중에서도 몸에서 합성이 되지 않아 별도로 섭취를 해 줘야 하는 영양분 역시 여러 종류가 있다고 할 수 있습니다. 그중 오늘은 아미노산에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아미노산 그리고 필수 아미노산 과하면 이것이 문제 아미노산 이 글을 읽으시는 당신과 저 그리고 이외의 모든 사람들의 몸은 머리부터 시작해서 발끝까지 전부 단백질로 구성되어 있습니다. 사람의 몸의 70%는 수분이라고는 하나, 단백질로 구성되어 있는 부분은 우리가 살아가는데 없어서는 안 되는 물질입니다. 그래서 몸에서 결핍이 일어나게 되면 다양한 문제를 불러올 수 있습니다. 자연에서는 100개 이상의 아미노산이 존재 하지만, 우리 몸에 필요한..

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