간헐적단식 첫끼 샐러드 이렇게 드세요

다이어트 중이세요? 요즘 간헐적단식으로 다이어트 하는 분들이 정말 많은데요. 가장 가까운 예로 저희 부모님께서도 간헐적단식을 하고 계세요. ㅎㅎ 사실 두분은 본인들이 하시는 것이 간헐적단식인지 모르고 하셨는데.. 오후 4-5시에 이른저녁 먹고 다음날 아침까지 간식, 식사 안하기! 이후 서서히 살이 많이 빠지셨거든요. 알고 보니 그게 간헐적단식 이었지 뭐에요. ㅎ 오늘은 간헐적단식 할 때 전날 조금 부담스런 음식을 먹었다거나 폭식을 했을 때 아침을 가볍게 시작하고 싶을 때 다이어트 할 때 먹으면 좋을만한 건강에 좋은 샐러드 소개할게요! 아침식사 첫끼를 늘 이렇게 드시면 건강도 다이어트도 모두 잡으실 수 있어요! 샐러드 재료 야채믹스 80-100g 사과 1/4쪽 삶은계란 1개 올리브유 1T 발사믹글레이즈 약간 곰곰 채소믹스 오늘 아침 새벽배송으로 도착함 야채믹스 입니다. 쿠팡에서 주문했는데 양도 많고 가격도 저렴하고 무엇보다 총알배송이라 넘나 좋네요. 야채믹스 안에는 양상추, 로메인, ...

원문링크 : 간헐적단식 첫끼 샐러드 이렇게 드세요