불안,공황장애- 힘든 기분을 안고 무언가를 찾아 헤매고 계신 분들에게

공황장애라는 드럽고 치사한 병에 걸려 매일매일이 고난의 연속이며 스스로를 자책하는데에 많은 시간을 보내시리라 생각됩니다.제가 딱 그런 상태를 겪어봤기에 너무나도 쉽게다른 분들이 그럴거라 생각이 됩니다.제가 한참 공황장애에 빠져 허우적거릴 당시에 매일 아침 눈뜨면 오늘은 좀 나아졌나 기분도 확인하고 몸의 상태도 확인하는 생활의 연속이었습니다.지금은 그런 확인단계를 거치지 않고 벌떡벌떡 일어나 출근도 잘하고 놀기도 잘하는그런 사람이 되었습니다.그동안 저에게 어떤 일이 있었던 걸까요?이 블로그에 제가 써놓은 많은 글들에 어떤 방식과 마음으로 제가 공황장애를 극복했는지 다 써놓았습니다.만약 방법을..........

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