몸이 무거울 때 , 만성피로증후군 회복 핵심 정보 가득 ~

<노트.https://docs.goo gle.com/spreadsheets/ d/1hJqhNpDyyziJKDmix1 ocH1YTRymocg7V8wgTdmA HaUM>> 오늘은 유용한 글로 찾아뵙네요 ~ 잠을 잘수록 더 머리는 아프고, 개운함을 느끼지 못하는 경험 해본적 있으시죠? 이렇게 몸이 무거울때, 몸이 회복되지 않으면 피로회복에 대한 생각이 새록새록 올라오죠. 피로회복 필수죠. 바쁜 일상생활 속에서 피로를 풀기 위한 시간을 갖는 것은 그림의 떡 같은 느낌이 들기도 합니다. 맞아요.. 매일매일 치열한 사회생활을 하다보면 어느 새 몸은 뒷전으로 밀리곤 하지요. 여기서~! 몸이 무거울때가 점점 늘어난다면, 피로가 좀 처럼 사라지지 않는다면, 심각하게 생각해야할 필요가 있어요. 그건 바로 몸이 더 이상 견디기 힘들다는 시그널을 보내는걸 수 있거든요. 계속해서 몸이 무거울때, 현명한 대처 방법은 무엇일까요? 그래서 제가 오늘 왜 이렇게 피로하고 어떻게 하면 피로회복을 하면 좋은지 이야기...

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