파프리카 효능 제대로 살펴보기!

안녕하세요?오늘은 파프리카 효능 제대로 살펴보기라는 제목으로글을 올려 봅니다~파프리카는 우리나라에도 많은 요리에 쓰이고 있고샐러드 같은 곳에도 많이 쓰이기 때문에친숙한 야채라고 할 수 있습니다색상도 빨간색, 주황색, 노란색 등 다양해서색감을 신경 써야 할 때 무척 도움이 되는식품입니다파프리카 효능!1, 노인성 눈 질환 예방 효과파프리카에는 비타민A, 제아잔틴이 많이 들어있어서망막 중심부가 시력을 유지하는데큰 역할을 하도록 도와주는 성분이바로 제아잔틴이며 망막의 손상과노인성 눈 질환 예방에 효과가 있습니다2, 다이어트 효과파프리카에는 비타민, 철분이 많이 들어있으며열량이 매우 낮고 섭취..........

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