장내 세균이 건강을 좌우한다! 유익균, 유해균, 중간균

장이 안 좋으면 소화불량, 과민성 대장증후군 등 소화기 이상이 생길 수 있습니다. 또한 우리 몸의 면역력을 좌우하는 최대 면역기관인 장! 다시 말해 장내 세균이 건강을 좌우한다고 할 수 있는데요! 그래서 이번 포스팅에서는 장내 세균 세 가지! 유익균, 유해균, 중간균에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 장내 환경을 결정하는 것은 장에 약 100조 개나 존재한다고 알려진 장내 세균입니다. 장내 세균은 숙주인 인간과 공생 관계로, 음식물에서 얻은 영양소를 먹이 삼아 발효시키면서 증식한다고 합니다. 또한 다양한 대사물을 생성하면서 인체 기능에 큰 영향을 미치는데요! 장벽 점막에 딱 달라붙어 서식하는 모습이 마치 꽃밭(플로라)처럼 보여서 '장 플로라(세균총)'라는 이름이 붙은 장내 세균의 총 중량은 1.5킬로그램에..

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