양파 효능 부작용 알아보고 섭취해야 제대로 효과 본다!

식탁에서 자주 볼 수 있는 양파! 쉽게 접할 수 있는 음식이다 보니, 우리가 양파의 효능이나 부작용을 가볍게 여기고 섭취하게 되는 경우가 많은데요. 하지만 양파에는 정말 놀라운 효능과 몇 가지 부작용이 있습니다. 때문에 제대로 알고 섭취해야 양파의 효능을 온전히 얻을 수가 있는데요. 그래서 이번 포스팅에서는 양파 효능과 양파 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 양파에 대해서 세계 4대 장수 식품 중 하나인 양파는 '식탁 위의 불로초'라 불릴 정도로 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있으며 서양에는 '양파를 매일 챙겨 먹으면 의사가 필요 없다'라고 할 정도로 그 효능을 인정받고 있습니다. 또한 고대 올림픽 선수들이 체력 보강을 위해 양파즙을 섭취했다는 기록이 있을 정도로 ..

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