딸기 효능과 부작용 제대로 알고 드시나요? 알고 먹으면 건강에도 도움된다!

딸기는 겨울부터 봄까지가 제철이죠? 하지만 요즘에는 하우스 재배가 잘 되어 있다 보니 꼭 제철이 아니어도 맛볼 수 있는데요. 하지만 제철에 먹는 딸기가 왠지 더 영양이 풍부하고 맛이 더 좋은 것 같은 것은 저만 그런 걸까요? 어쨌든 딸기는 90%가 수분으로 되어있고 탄수화물 7~8%, 단백질, 칼슘, 비타민 C, 철 등 다양한 양양소를 함유하고 있는데요. 맛과 영양이 풍부한 딸기! 이번 포스팅에서는 이러한 딸기에 어떠한 효능이 있으며 부작용은 무엇인지, 딸기 효능 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 딸기 효능 1. 피부미용 딸기에는 비타민 C가 풍부하기 때문에 피부를 건강하고 깨끗하게 만들어 준답니다. 그리고 딸기에 풍부하게 들어있는 엘라직산 성분은 자외선으로부터 피부를 보호해 주는데..

원문링크 : 딸기 효능과 부작용 제대로 알고 드시나요? 알고 먹으면 건강에도 도움된다!