오십견 치료 운동법! 오십견 스트레칭 방법으로 어깨 통증 탈출하자!

혹시 어깨가 굳고 아파서 고생하고 계신가요? 생각보다 어깨 통증을 호소하시는 분들이 많은데요. 특히 그중에서도 어깨가 굳어있으면서 통증이 있는 오십견, 혹은 동결건 증상을 있는 분들이 많습니다. 그래서 이번에는 어깨가 굳고 어깨 통증이 있을 때 정말로 도움이 되는 오십견 치료 운동법! 누구나 따라 할 수 있는 오십견 스트레칭 방법을 소개해 보도록 하겠습니다. 오십견이란? 오십견, 또는 동결견이라는 단어는 많이 들어보셨을 텐데요. 나이가 50 정도가 되어서 어깨가 아프고 굳는 것을 흔히 오십견이라고 말합니다. 정확한 명칭은 동결견 혹은 유착성 관절낭염이라고 합니다. 간단하게 말하면 어깨뼈를 잡고 있는 관절 주머니에 염증이 생겨서, 어깨뼈를 꽉 잡아서 눌어붙어있는 상태를 생각하면 된다고 하는데요. 이렇게..

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