다리마사지 다리부종 쉽게빼는 마사지

앉아서 오래일하시는 분들 오래동안 서서 일하시는분들 장시간 운전하시는분들 다리가 퉁퉁붓고 부종이 느껴지는 무거운다리 다리붓기 다리부종은 마사지로도 쉽게 없앨 수 있어요 마사지로 부종 쉽게 빼는방법 알려드릴게요 ! 그 전에 제일 마사지 보다 더 중요한건 체중관리 입니다. 다리부종의 원인은 혈액순환의 문제라서 여기서 가장 근본적인 원인은 지방이 쌓이면서 혈액순환 저하가 발생하게 되는거죠 다이어트가 힘드신분들은 다리부종마사지를 하시면서 체중관리를 잘 해주시기 바랍니다 ^^ → 편하게 앉으셔서 아빠다리 하는모양으로 다리를 약간 굽힙니다 자 ! 여기서 방향이 중요해요 아래에서 위로 밀어준다는 생각을 엄지손가락으로 쭉 ~ 밀어줍니다 ( 발목 → 무릎 ) 이 마사지는 정체된 혈액을 위로 밀어주어 다리부종마사지에 높은 효과를 주는 방법입니다 ! 이때는 종아리 알에 완전히 힘을 뺀 상태에서 천천히 손가락을 누르며 마사지하는게 좋습니다. 손가락으로 누르며 마사지하는게 불편하시다 하시는분들은 주먹을 쥔...

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