[주간일기] 운동의 중요성을 다시 한 번 느낀 하루..

최근 운동을 하지 못했습니다. 매일 만보를 걷게노라고 마음속으로 다짐을 했었는데요. 이래저래 술약속, 그리고 하고싶은 일도 있고..거기다 날씨까지 많이 추워졌네요. 그래서 이래저래 핑계가 늘더니 결국 뱃살만 더 늘어나더군요. 어느덧 70킬로그램 초반까지 몸무게를 줄이려고 했지만 다시 80킬로그램에 넘보고 있는 저의 몸무게입니다. 조금 나름 긍정적인게 옷을 좀 입고 체중계에 올라갔기 때문에 한 75킬로그램 정도.ㅋ 옷 입고 이만큼 나왔다고 나름 위안을 삼았습니다. ㅎㅎ 그래서 어떻게 든 주말이라도 운동을 해야겠다는 마음가짐으로 체육복을 입고 밖을 나가려고 하는데... 날씨가 춥더군요... 아~~ 다시 밀려오는 게으름의 향기~~~ 하지만 그래도 할 것은 해야하기에 운동은 해야한다고 다시 한 번 마음을 다지고 헬스장으로 갑니다. 가장 먼저 해야할 것은 바로 유산소운동~~ 좀 걸어야 겠죠. 그런데 운동을 전문적으로 하시는 분들이 하는 말씀은 유산소운동은 맨 마지막에 해야 한다는데 저는 처음...

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