다이어트 1일차 2018.5.10 아침 : 쉐이크 300ml 점심 : 비빔막국수 1.5인분 저녁 : 쉐이크 300ml 간식 : 초코아이스크림 + 야쿠르트 15개 운동 : 계단오르기 1층 ~ 11층 + 지하1층 ~ 11층 2회 운동소모시간 : 합..
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