2018 . 5 . 16 다이어트 7일차 아침: 단백질 쉐이크 300ml 점심 : 집밥 ( 미니돈까스 , 쇠고기장조림 ) 저녁 : 하아~ . . . . . . . . . . . . . . 마누라표 야식!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동 : 계단오르기 지하1층 ~..
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