2018. 08. 13 다이어트 21 일차 새로운 한주 월요일이네요 흐;;; 비도 안오고 큰일입니다;; 오늘의 식단 아점 : 단백질쉐이크 저녁 : 단백질쉐이크 간식 : 커피1, 탄산수2, 팝콘2 오늘의 운동 계단오르기 6회 자전..
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