목표 -5kg, 다이어트 45 일차

2018. 09. 06 다이어트 45 일차 날이 구림;; 오늘의 식단 아점 : 양념치킨 저녁 : 남은 양념치킨;; 오늘의 운동 계단오르기 6회 조금 빠르게 숨이 차게 하니 고강도가 되네요 움.. 중강도랑 차이는 똑같은 운동양..

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