목이 뻐근한가요? 혹시 거북목증후군 아닌지 체크해 보세요.

거북목증후군(Turtle neck syndrome)안녕하세요. 노랑강아지입니다.요즘 장시간 컴퓨터를 하니 목에서 뚝뚝 소리가 나고,계속 뻐근해서 파스를 붙여보고도 하는데 괴롭더라고요.친구가 거북목증후군 아니냐 해서 찾아봤는데 딱 제 목 상태더라고요.스트레칭 등 거북목증후군 정보에 대해 올려봅니다. 이그림 보고 나 보는 줄 알았어요.딱 구부정하니 목이 안 보이는 내 자세였어요. 거북목증후군이란 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람이나 핸드폰을 수시로 숙여서 보는 사람에게 많이 발생하는 것으로 이런 자세가 오래되면 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생..........

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