직장인 맞춤 운동 추천, 클라이밍의 모든 것 [리치인 추천!]

안녕하세요 운동을 좋아하는 직장인 ‘Jada’ 입니다. 저는 과거에 운동을 그리 좋아하지 않았는데요. 직장 생활을 시작하고 항상 앉아 있다 보니 건강에 적신호가 오는 것이 느껴졌습니다. 처음에 시작하게 된 운동은 로드자전거 였는데요. 로드자전거는 직장인이 하기에는 날씨의 제약이 많은 운동이었어요. 그렇게 할 수 있는 운동을 찾던 와중 알게 된 게 바로 클라이밍입니다! '벽을 타고 올라가는 게 대체 무슨 재미가 있냐' '대체 왜 저런 비효율적이고 재미없는 걸 할까'란 생각을 저를 포함한 대부분의 분들께서 하실 거라 생각합니다. 그래서 클라이밍의 매력부터 먼저 말씀드려볼까 합니다. 리치인 추천! 직장인에게 최적화된 운동 <실내 클라이밍> 클라이밍의 매력 (4가지) 1. 직장인에게 필수인 전신운동! 클라이밍은 팔을 통해서 몸 전체를 당기고 하체의 힘으로 밀어주면서 올라가는 운동입니다. 그렇기 때문에 상, 하체, 코어까지 모두 사용하는 완벽한 전신운동이라고 볼 수 있습니다. 2. 최소한 헬...

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