다이어트의 기초지식

다이어트의 기초지식 비만의 원인은 한마디로 말해 "너무 많이 먹기" 때문이다. 그러나 먹은 칼로리양에 맞추어 운동을 하여 그 칼로리를 소비하면 문제는 없다. 하지만 식생활의 변화나 운동부족에 의해 먹은 칼..

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