수면에 들어가기 위해서 음악이나 소리가 효과적인가?

여러분은 바로 숙면할 수 있는 타입입니까? 아니면 좀처럼 잠을 못 이룰 타입입니까? 후자의 경우, 릴렉스 효과 있는 음악을 듣고, 잠버릇이 좋은 사람도 많습니다. 이번에는 잠버릇이 나쁘다고 느낄 때에 어떤 대..

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