나이를 먹으면 잠이 얕아진다. 잠들기 전 조용한 음악을 들으면 수면의 질이 개선된다는 연구결과

나이를 먹으면 잠이 얕아진다. 잠들기 전 조용한 음악을 들으면 수면의 질이 개선된다는 연구결과 불면에 시달리는 노인들은 잠들기 전 조용한 음악을 들으면 효과적이라는 연구결과 나이와..

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