'수면'을 알고 잠을 잔다

 '수면'을 알고 잠을 잔다. 여름은 무더위와 열대야 등 잠들기 힘들어 수면부족이 되기 쉬운 계절. 필요한 수면 시간은 사람에 따라 크게 다르지만 보통 6시간에서 10시간으로 알려져 있습..

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