동물성 지방과 식물성 지방의 장단점


동물성 지방과 식물성 지방의 장단점

"식물성 지방만으로 괜찮아"라는 말은 큰 실수입니다! 기름에는 종류가 있습니다. 우리가 자주 듣는 것이 "포화 지방산"과 "불포화 지방산". 대충 동물성 지방과 식물성 지방으로 나누어집니다. 그 중에서도 "식물..

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