눈 수시로 깜박이기… 눈 피로 푸는 '초간단' 습관 8

안녕하세요c 시크릿︎ 입니다. 현대인들의 눈은 스마트폰과 컴퓨터에 매일매일 혹사당하고 있는데요... 눈의 피로가 지속될 때 생기기 쉬운 질환에는 어떤 것들이 있을까요? 가장 흔한 것이 안구건조증입니다. 안구건조증이 생기면 눈이 뻑뻑하고, 시리고, 아픕니다. 눈에 모래알이 들어간 듯한 이물감이 들고, 눈곱이 자주 끼고, 충혈되고, 심한 경우 눈을 제대로 뜨기 힘들어진다고 합니다. 또, 일시적으로 시야가 흐려지면서 시력이 떨어집니다. 눈에만 문제가 생기는 것은 아닙니다. 두통이나 어깨결림, 전신 피로로 이어지기도 합니다. 우리 몸에 중요한 눈!!! 오늘부턴 생활 속에서 눈 피로를 회복시켜보아요!!︎ 1. 눈을 수시로 깜박이기 스마트폰이나 컴퓨터가 안구건조증을 유발하는 이유는 스마트폰이나 컴퓨터 모니터 등 근거리에서 화면을 보게 되면 평상시 보다 눈을 깜빡이는 횟수가 최대 5분의 1로 줄어들기 때문이다. 눈은 깜빡일 때 눈물이 안구 표면을 덮어주는데 눈을 덜 깜빡여서 안구 표면이 마르는 ...

원문링크 : 눈 수시로 깜박이기… 눈 피로 푸는 '초간단' 습관 8