연근 효능 칼로리 보관법 :: 자숙연근조림 만들기

안녕하세요 잇님들 미세먼지가 심해지면서날씨도 갑자기 따뜻해지네요 ㅎ.ㅎ그래도 추운것보단 따듯한게 나아요그리고 외출할땐 마스크 꼭 끼고나가세요경보문자가 3번이나 울리더라구요!그래서오늘은 제가 폐에 그렇게 좋다는,식품중 하나로 뽑히죠바로 연근에대해 알아보려고해요 연근 효능,칼로리,보관법 Feat 자숙연근조림 만들기까지<연근효능>저는 연근을 원래 되게싫어했어요무슨맛으로 먹는지도 모르겠고,연근 특유하게 올라오는 향도싫었고근데, 나이를 먹으면서 연근요리들을조금씩 접해보니깐, 어느순간 맛있더라구요그래서 요즘은 연근을 집에 사놓고먹는일도 잦아졌는데요.일단 연근의 효능을 제대로알아볼까요..........

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