안녕하세요 반포피티를 소개해드리는 이종석 점장입니다 오늘은 다이어트를 시작하시는 분들이 가장 많이 접하시는 유산소 운동에 대해서 소개해드리려고 합니다 옷소매가 짧아져감에 따라서 많은분들이 다이어트를 생각하고 계실텐데요 제가 아는 지식의 선에서 저만의 다이어트 방법을 조금 알려드려볼게요 유산소 운동이 어떤 운동인지 많은분들이 알고 계실것 같아요 위 설명에서 보시는것처럼 숨이차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할수있는 운동이라고 합니다 일반적으로 헬스장에서 할수있는 유산소운동은 트레드밀에서 하는 조깅, 빠른속도로 걷기 등이 있습니다 반포피티에서 할수있는 스마트한 트래드밀 운동 헬스장에 처음방문하게..........
반포피티 알고하면 더 효과적인 스마트한 유산소운동에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 반포피티 알고하면 더 효과적인 스마트한 유산소운동
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티