수박 칼로리~ 여름철 다이어트에 딱 좋은 과일

수박 칼로리~ 여름철 다이어트에 딱 좋은 과일 수박이 여름철 과일이라고 말씀 안하실분 안계시지용? 수박은 일단 수분이 엄청 많은 과일이랍니다. 91%가 수분이라고 하니 대단하지요? 그 큰 수박의 수박이 어떻게 보면다 물로 채워져 있다고 해도 과연이 아니지용? 그렇다 보니 단연 수박이 다이어트 과일로 좋다고 할수밖에요. 물이 많으니 그만큼 칼로리도 적게 나갈것이고 포만감은 상대적으로 크니까요~ 그런데 더욱 중요한것이 있어요. 수박은 실제 100그램~ 그러니까 우리가 먹는 수박의 1조각 정도의 칼로리가 31칼로리 정도 되는데 그 칼로리를 먹을때 많은 양이 수박 소화를 하는데 쓰여진다고 해요. 덕분에 수박을 먹어도 실제로 그 만큼의 칼로리를 섭취하는게 아닌거죠. 말 그대로 마이너스 칼로리 과일~ ^^ 보통 우..

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