모델들 다이어트 7계명

일반 연예인보다 모델들 다이어트 7계명이라고 하니 확~~끌리는 이느낌~~~. 모델들 느낌 아니깐~~~ 일반 성인의 경우 하루에 먹어야 할 물의 양이 2L 정도라 하는데요, 하지만 그만큼 먹기 힘들죠. 하지만 유럽의 모델들은 물을 안가지고 다니는 사람들이 없을정도로 모델들 다이어트 7계명에 속하는듯 해요. 그 첫번째 물을 꼭 챙겨먹어라. 수시로 먹어야 겠죠. 우리몸의 신진대사를 돕고 노폐물 배출로 인해 다이어트에 도움이 되기 때문인데요 물부터 열심히 챙겨먹어야 할듯 해요. 모델들 다이어트 계명 2번 채식위주의 음식. 피부미용을 위해서~~ 고기나 기름진 음식보단 식이섬유의 야채나 과일을 많에 먹게 되면 좋을것 같네요. 세번째 음식앞에서 1분간 명상 이해가 팍..되네요. 먹기전 1분간 명상을 통해 폭식을 자제..

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