필라테스 9일차 새롭게 배운 캐딜락 동작 사실 배운 거 정확하게 기억 안 남 거의 이 동작과 흡사함 엉덩이 힘을 써야 한다고 강사님은 말씀해 주시지만 앞 허벅지 힘으로 버티고 있는 나란 인간 결국 앞 허벅지에만 알이 밴 슬픈 사실 근데 이 동작 추억 속 박지윤 춤 생각남 아픈 상처가 또 한 번 되풀이되는 걸까~~ 오랜만에 보는데 예쁘다아아아 9일차는 하체와 코어운동 위주라 진짜 다른 날 보다 5배는 힘들었지만 코어 힘 좀 늘어났겠지 #필라테스 #필라테스후기 #기구필라테스 #다이어트 #기구필라테스후기 #홈트레이닝 #필라테스만화 #필라테스그림 #리유필라테스 #청주필라테스 #동남지구리유필라테스 #운동 #바렐 #캐딜락 #리..........
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