우엉차의 효능과 특징, 부작용

우엉차의 효능과 특징 예로부터 우엉은 우리 몸의 나쁜 기를 빼내고 종기, 가래, 염증 치료에 효과가 좋다고 알려져 왔습니다. 그 외에도 우엉이 우리 몸에 작용하는 효과를 다양합니다. 우엉차에는 어떤 성분이 포함되어 있으며, 그로 인해 얻을 수 있는 효능과 이점에 대해서 알아보겠습니다. 1. 우엉차 성분 우엉에는 총 43가지의 영양성분이 들어 있다고 합니다. 다양한 성분 가운데서 특별히 눈여겨볼 것은 식이섬유인 이눌린과 인삼에도 포함된 사포닌입니다. 또한 우엉에는 식이섬유도 풍부하게 포함되어 있기 때문에 장 활동 촉진에도 좋습니다. 우엉에 포함된 영양성분에 대해서 알아보겠습니다. (1) 이눌린 이눌린은 수용성 식이섬유의 일종으로 당의 흡수를 억제하는 역할을 합니다. 또한 유익균을 늘려 장내 환경을 개선시키..

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