자존감을 높이는 방법

자존감을 높이는 방법 자존감이 낮으면 동일한 상황도 다르게 받아들이고, 방어기제가 쉽게 나오게 됩니다. 간단하지만 낮아진 자존감을 높일 수 있는 방법을 알려드립니다. 작은 실천이라도 꾸준히 하고 쌓이게 되면, 낮아진 자존감도 다시 높일 수 있습니다. 참고하셔서 실천해보시기 바랍니다. 1. 자신이 불완전하다는 것을 받아들이세요. 세상에 완벽한 인간은 없습니다. 자존감을 높이기 위해서는 자신이 완전하지 않다는 것을 인정하고 받아들이려는 태도가 필요합니다. 자신의 이상과 현실이 차이가 있다는 것은 지극히 정상적인 것입니다. 그 누구도 이상대로 완벽한 삶을 살 수도 없고, 그렇게 살고 있지도 않습니다. 주위 사람들 또한 당신이 완벽하기를 원하지 않는다는 사실을 기억하세요. 그것만으로도 조금은 마음에 여유가 생길..

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