콤부차의 효능과 부작용(권장 섭취량과 선택할 때 주의점)

콤부차의 효능과 주의점 최근 건강 음료로 각광을 받고 있는 것이 콤부차입니다. 콤부차는 건강에 유익한 작용을 정말 많이 하는데요. 구체적으로 콤부차의 효능은 무엇이고, 콤부차를 마실 때 주의해야 할 점은 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 콤부차란? 콤부차(Kombucha)는 녹차나 홍차 등을 우린 물에 설탕과 유익균을 넣고 발효해서 만든 음료입니다. 콤부차의 유래는 중국, 일본, 몽골 등 다양한 곳에서 시작됐다는 말이 있지만 명확하게 확증할 수는 없습니다. 하지만 콤부차의 효능은 탁월하여 할리우드 배우들이 즐겨 찾는다고 유명세를 떨치기도 했습니다. 특히나 미국에서는 해독 음료로 유명하여 많은 사람들이 해장을 위해 콤부차를 찾는다고 합니다. 마치 한국 사람들이 해장국을 찾는 것처럼 말이죠. 2. 콤부차의 효능..

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