(책 리뷰) 현대인의 튼튼백년을 위한 건강공부, 저도 건강수명으로100년을 살고 싶네요.

내일 도서관에 반납해야 할 책입니다. 저랑 3주간 함께 지낸 책입니다. 읽어야지, 읽어야지 하면서 부분 부분만 읽다가 오늘은 전체적으로 읽고 포스팅을 합니다 제가 나이가 많지 않은 것 같은데, 벌써 글씨가 큼직큼직한 책이 좋으네요. 요즘 아침 5시에 일어나서 제일 먼저 하는 일은 절운동입니다. 그동안은 성경 3줄쓰기 먼저 했어요. 그러다가 운동은 제일 싫어하는 일이라 제 스스로 몸을 위한 시간투자는 정말 게을리 했어요. 제 생활의 변화를 가져오게 된 계기가 2가지가 있습니다. 첫째는 운동을 위한 시간 투자를 하지 않으면 나중에 병원에 가는데 시간투자를 해야 한다. 둘째는 동료가 고관절이 부러져서 인공관절을 넣고 고생한다..........

(책 리뷰) 현대인의 튼튼백년을 위한 건강공부, 저도 건강수명으로100년을 살고 싶네요.에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : (책 리뷰) 현대인의 튼튼백년을 위한 건강공부, 저도 건강수명으로100년을 살고 싶네요.