바쁜 시간 쪼개서 운동하는거 쉽지 않아 시간대비 칼로리소비가 많은 계단 오르기를 모티브로 만든 운동기구가 있어서 소개 드려요 'ㅅ' 계단 모양으로 3단 심플하죠? 발판의 면적이 넓어서 자유로운동작을 할 수 있네요 ㅎㅎ유산소와 근력운동을 동시에 할수 있어요.계단오르기는 유산소와 근력운동이 결합되어 체지방을 감소하고 하체 근력과 혈액순환을 도와준대요시간 대비 칼로리 소비량이 높은 효과적인 다이어트 운동으로 겨울철 추워진 날씨에 스텝박스로 집안에서 쉽게 할수 있어요스텝운동스텝 킥런지마운트 클라이머힙스러스트1단계 100mm 무릎의 부담을 덜어주는 가벼운 스텝운동2단계 150mm 근력향상 위주로 운동하..........
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