잇님들~hi요 얼마전 지인 건강검진으로 혈압이 높다는걸 알게된후로 혈관관리가 중요하구나~다시 한번 느끼게 되드라구요;; "일명 좋은기름"이라고 불리는 불포화 지방산을 섭취하라는데매일 고등어를 먹을수도 없고..해서 괜찮은 오메가3 알아보게 되었어요. 공유드려요:-D 40대남성들이 오메가3 섭취하면 좋은이유는? 여성들에 비해서 술,담배 노출이 많고,과다한 고기 위주 식단에 운동 부족으로 혈중 중성지질 수치가 높아지죠~ 혈관에 있는 혈전(피떡)찌꺼기로 인해 혈액의 흐름이 막혀 동맥경화의 원인 된다고 합니다. 오메가3 섭취할 경우 중성지질 농도를 낮추어 혈관질환을 예방함 오랜 시간 책상에서 컴퓨터, 스마트폰 전..........
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