드림마미예요:-D 2018 국민 건강영양조사 결과 한국인은 비타민C, 칼슘, 칼륨 섭취가 부족한 것으로 나타났고, 체내에서 필요로 하는 비타민과 미네랄은 대부분 골고루 먹는 식습관을 통해 충분히 얻을 수 있대요. 하지만 질병이나 의학적인 이유로 몸에서 필요로 하는 만큼 충분히 섭취하지 못하는 경우나 결핍될 가능성이 잇는 경우 영양제의 형태로 보충해 줄 필요가 있다고 합니다. 영양소 결핍 가능성이 높은 성장기,노년기,임신, 흡연,음주,다이어트로 영양소 결핍 가능성이 있는 경우 영양제의 형태로 별도로 보충해 주어야 하고, 비타민, 미네랄의 복용은 주치의와 상의하는 것이 바람직하다고 합니다. 비타민의 종류 수용성 비타민 B1..........
비타민 종류- 영양제 효과 알고 먹어요 ^^에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 비타민 종류- 영양제 효과 알고 먹어요 ^^
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티