여름철 어르신 건강관리 및 주야간보호센터 장점 참고해 보세요

여름철 어르신 건강관리 및 주야간보호센터 장점 참고해 보세요 낮에는 30도를 넘는 폭염에 시달리고 비가 오는 날에는 폭우로 인한 습기에 숨이 턱턱 막히는 날이 지속되고 있어요. 올해 여름은 좀 더 극단적인 것 같은데요. 모두가 힘들겠지만 노년기에 접어드신 어르신들께도 이 계절이 견디기 버거운 것은 마찬가지랍니다. 기온이 오르면 그만큼 활동력이 떨어지고 비가 오는 날에는 허리부터 다리까지 쑤시고 아파서 고생하시는 분들이 많아요. 이렇다 보니 여름철 어르신 건강관리는 좀 더 전문적으로 진행될 필요가 있습니다. 식단부터 균형 잡힌 구성으로 부족해질 수 있는 미네랄과 비타민을 공급해 드리는 것이 중요해요. 잘 드셔야 소진된 에너지를 금방 보충하실 수 있기 때문에 끼니를 거르지 않도록 하는 것이 필요하죠. 평소에 신선한 과일과 채소를 자주 드실 수 있도록 하는 것도 더위를 이겨내는 데 도움이 된답니다. 보건복지부에서 제시한 여름철 어르신 건강관리법도 참고할 만한 내용이 많은데요. 영양가 있는...