몸에 좋게 먹기 프로젝트

덜 먹고 매일 운동(7시이후 안먹기) 저녁운동/11시이전 충분한 수면/낮잠15분/물 많이 마시기/소금,설탕X/ 아침을 많이 먹고 저녁을 야채식으로만 먹기 / 자전거타기/ 구기자차/생강차/보이차/오미자차/레몬차/여..

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