요즘 정말 뜨거운 여름이라는 말처럼 핫한 날씨가 계속 되고 있습니다. 저희 남편은 푹푹 찌는 요즘이 가을 겨울 환절기때 보다 더 힘들어 하는거 같더라구요. 초복날에 능이버섯 삼계탕도 먹고 제철과일이나 채소를 건강하게 잘 챙겨 먹이려고 하고 있지만 맛있게 먹는 음식만으로는 채워지지 않는 부족한 영양소와 비타민등으로 40대가 되고나니 더 신경이 쓰일 수 밖에 없었습니다. 남편 뿐만 아니라 저 또한 요즘 막연하게 나이가 들어서 이러나 싶을 정도로 낮잠을 꼭 자고 나서야 생활이 가능할 만큼 에너지가 부족한 상태이기 때문입니다. 그래서 저는 코어팩 포 우먼을 남편과 함께 먹고 있습니다. 코어팩 포 우먼은 따로 포스팅하여 비..........
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