수세미 액기스 엑기스 청 수세미 효능 및 복용법을 알아보자

안녕하세요 웰니스큐레이터입니다. 수세미는 박과 덩굴풀로, 한해살이 입니다. 7~9월에 노란 꽃이 피고 8~9월에 만개하고 지기 시작합니다. 설거지나 욕실에서 사용하는 수세미로 사용되기도 하고, 수세미 효능이 알려지면서 식용으로 사용되어 생으로 먹거나, 수세미 액기스(엑기스), 즙, 청으로 마십니다. 식이섬유가 풍부하여 장 건강, 피부 건강에도 좋습니다. 수세미 효능 1. 혈관을 깨끗하게 수세미에는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있습니다. 플라보노이드 성분은 식물에 많이 함유되어 있는 성분으로 항상화, 항염증, 항당뇨, 항암, 신경보호 효과가 있어 인체에 매우 유익한 물질입니다. 세포 손상을 방지하고, 심혈관 질환 예방..........

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