좋은 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤 이란?(콜레스테롤 낮추는 음식)

생명 유지에 필수적인 요소인 콜레스테롤!! 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있습니다. 나쁜 콜레스테롤에 대해서 자세히 알아보고 대비하며 건강한 삶을 유지하는데 필요한 정보를 요약하여 제공해 드리겠습니다. [ 목 차 ] 1. 콜레스테롤이란 2. 나쁜 콜레스테롤(LDL, 중성지방)이 높은 경우의 증상 3. 콜레스테롤에 도움이 되는 방법 및 음식 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 혈관 내의 막 표면에서 막을 보호하거나 혈관벽이 찢어지는 것을 예방해줌으로써 혈액 내의 적혈구의 수명을 보전시켜주는 역할을 합니다. 흔히 부르는 좋은 콜레스테롤은 HDL이라고 하며 나쁜 콜레스테롤은 LDL이라고 합니다. 콜레스테롤 수치는 혈액 내에 들어있는 콜레스테롤의 양을 의미합니다. 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테..

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