햄스트링(Hamstring) 부상의 예방방법 및 치료방법

햄스트링이란 Ham(무릎 뒤)와 String(힘줄)의 두 단어의 합성어입니다. 흥미롭게도 여기서 부르는 Ham은 실제로 우리가 먹는 햄을 의미하며 돼지의 무릎 뒤 뒷다리살로 만들어집니다. 햄스트링에 대해서 자세히 알아보고 증상 및 예방 또는 치료방법에 대해서 자세히 알아봅니다. [ 목 차 ] 1. 햄스트링 부상이란? 2. 햄스트링 부상 예방방법 3. 햄스트링 부상의 치료방법 햄스트링 부상이란? 흔히 부르는 햄스트링이란 허벅지 뒤쪽 큰 근육의 부상을 말합니다. 최근 월드컵때 황의찬도 햄스트링 부상으로 초반 경기에 참석이 불가능 했었습니다. 햄스트링 근육의 구성은 넙다리두갈래근, 반막근, 반 힘줄근으로 크게 나뉘는데 이 세 가지 근육 중 어느 한 곳이나 모두가 뭉치거나 파열된 상태를 지칭합니다. 햄스트링과 ..

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