상무지구헬스, 백 날 PT 해봐야 실패하는 이유?

살을 빼거나 체력관리, 근력운동을 하기 위해 상무지구헬스를 찾는 분들이 이 글을 보고 계시리라고 생각됩니다. 그런데 혹시 아래와 같은 생각을 갖고 운동을 해보고자 하시는 분들이 계실 텐데요. '웨이트는 하기만 하면 100% 효과를 볼 수 있을 것이다' '확실한 효과를 보려면 더 비싼 PT가 좋다' 그런데 이 생각은 틀렸습니다. 의외로 헬스장을 등록하거나 PT를 받는 사람들 중 자기가 나름 목표한 바대로 성공한 사람은 5%도 되지 않는다고 합니다. 실제로 여러분들조차도 헬스장에 등록하고 나서 실제 몇 번 나가다가 쉽게 포기한 경험이 있으실 겁니다. 저 역시도 그랬으니까요. 왜 그럴까요? 왜 PT를 받아도 실패를 할까요? 백 날 PT 해봐야 실패하는 이유를 최근에야 알게 되었습니다. 바로 다들 웨이트, 유산소, 닭 가슴살과 같은 똑같은 트레이닝법과 식단으로 하기 때문이라고 누적 회원 수만 1,400명 이상인 상무지구헬스 제로핏 스튜디오 대표님께 들을 수 있었습니다. 즉, 사람마다 체형도...

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