몸속의 노폐물을 빼주는 음식 8가지

몸속에 있는 노폐물과 독소는 장, 간, 신장 같은 해독 기관을 통해 몸 밖으로 배출되게 됩니다. 그러나 노폐물과 독소의 양이 지나치게 많아지면 몸속에 그대로 쌓이게 되는데, 이 노폐물과 독소를 그대로 내버려 두면 발병의 원인이 되므로 신속하게 배출해줘야 합니다.

운동을 통하여 노폐물을 배출하는 방법이 가장 좋지만 운동과 함께 노폐물을 제거하는데 도움이 되는 음식을 같이 섭취하면 면역력이 더욱 강화됩니다. 건강한 몸을 위하여 몸속의 노폐물을 빼주는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

미역 미역은 우리 몸 안에 있는 중금속을 제거해 주는 효능이 있습니다. 미역을 비롯한 다시마와 해조류는 우리 몸에서 소화가 잘 안 되고 남아 몸에 해로운 중금속, 불필요한 지방, 환경호르몬, 발암 물질 같은 것 들을 흡수하여 .....

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