사과의 효능 4가지

사과는 달콤한 과즙과 아삭 거리는 식감으로 전 세계적인 사랑을 받고 있는 과일 중 하나입니다. 계절에 상관없이 많은 분들이 좋아하는 사과는 어떤 효능을 가지고 있을지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

칼륨 다량 함유 사과는 일반 과일들보다 칼륨을 다량 함유하고 있기 때문에 혈압을 낮춰주면서 콜레스테롤 분해 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 이러한 효능으로 심장질환을 예방해주고 뇌졸중이 올 수 있는 위험도를 감소시켜준다고 합니다.

항암효과 사과는 호흡기 질환을 예방하고 도움을 준다 하여 예로부터 많이 먹었던 과일입니다. 그리고 항암효과도 함께 있어서 암을 만드는 세포들의 활동을 감소시켜주면서 세포를 보호해주기 때문에 대장암과 전립선암, 간암 등을 예방해 줍니다.

또한 폐를 건강하게 만들어주는 효능도 있어.....

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