미세먼지에 좋은 음식 4가지

따뜻한 봄 날씨와 함께 찾아온 미세먼지, 계속되는 미세먼지 소식에 미세먼지 걱정도 끊이지 않고 있습니다. 미세먼지는 입자가 워낙 작아 몸속 깊숙이 침투가 가능해 다양한 질병을 유발합니다.

그래서 오늘은 이러한 미세먼지의 체내 배출을 돕고 면역력을 강화할 수 있는 음식에 대해 알아보고자 합니다. 오리고기 미세먼지에는 고기가 좋다는 말이 있습니다.

흔히들 미세먼지에 좋은 고기하면 삼겹살을 떠올리지만 이제는 오리고기를 먼저 떠올려야 합니다. 오리고기는 대사조절 기능을 높여 체내 중금속 같은 독소를 몸 밖으로 배출해주는 역할을 합니다.

이외에도 비타민A가 풍부해 면역력과 해독에도 좋습니다. 오늘 저녁에 당장 오리고기를 드셔 보시길 바랍니다.

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