[인창동 치과] 치아에 좋은 음식과 안 좋은 음식

‘단 것 많이 먹으면 이빨 썩는다’ 어릴 때부터 지겹게 듣는 말입니다.실제로도 식품 속 당분은 입 안의 산성도를 높이고 세균을 발생시킵니다그래서 치주염 및 충치는 섭취하는 음식물이 원인이 되어 발생하는 경우가 대부분이죠.오늘은 치아 건강에 좋은 식품과 안 좋은 식품에 대해 알아보겠습니다.치아 건강에 좋은 식품은?입안의 산성도가 높아지면 치아가 부식되어 손상되기 쉽습니다.이를 막기 위해서는 알칼리성 식품을 먹는 것이 도움이 됩니다. 야채와 과일, 그리고 김이나 미역 같은 해조류가 알칼리성 식품에 해당됩니다. 섬유질이 풍부한 야채, 과일은 오래 씹을수록 치아 건강에 더 좋다고 알려지는데요.이 섬유질은 또한 충..........

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